![](https://www.sfhp.org/wp-content/uploads/2023/08/Blog_Chronic_Pain.jpg)
Alamin ang tungkol sa chronic pain at mga paraan upang gamutin ito.
Isang sa bawat limang adulto sa U.S. ang may chronic pain na nangangailangan ng pangangalaga. Ang chronic pain ay isang uri ng pananakit na tumatagal ng higit sa tatlong buwan. Maaaring nararamdaman sa lahat ng oras ang pananakit, o maaari itong pasumpong-sumpong.
Nangyayari ang chronic pain sa maraming kadahilanan, tulad ng pagkakaroon ng:
- Isang pangmatagalang kondisyon (sakit sa kasukasuan o kanser)
- Isang autoimmune na sakit (lupus)
- Isang kamakailan o dating pinsala
Mga paraan upang Gamutin ang Chronic Pain
Maraming paggamot upang pamahalaan ang iyong pananakit. Maaaring mabawasan ng mga iniinom na gamot ang pamamaga, mapaginhawa ang mga kalamnan, o magpakalma ng nerbiyos. Maaaring mabawasan ng mga cream at gel ang pamamaga o magpamanhid ng bahagi ng katawan na sumasakit.
Marami ring iba pang pagpipilian na maaaring makatulong upang maibsan ang iyong pananakit. Madalas na pinaghahalo ng mga tao ang mga paggamot upang makahanap ng kaginhawahan.
Maaaring kasama sa mga pagpipilian sa paggamot ang:
- Acupuncture o masahe
- Mainit o malamig na therapy
- Pagpapahinga na nagmumuni-muni
- Pisikal na therapy o ehersisyo
- Yoga, Pilates, o meditation
Kung minsan, iniisip ng mga tao na mabuti para sa pananakit ang matapang na gamot sa pananakit, tulad ng mga opioid. Gayunpaman, maaaring maging hindi ligtas ang mga opioid at kadalasang ginagamit lamang para sa mas malulubhang kondisyon. Mahalagang makipag-usap sa iyong pangkat ng pangangalaga ng kalusugan upang matiyak na ligtas ang anumang gamot na iniinom mo.
Upang malaman ang higit pa tungkol sa chronic pain at paggamot, bisitahin ang aming page ng Kalusugan at Wellness.
Ang Iyong mga Benepisyo sa SFHP
Maaari kang makakuha ng paggamot sa pananakit nang walang bayad kung ito ay medikal na kinakailangan. Makipag-usap sa iyong pangunahing provider ng pangangalaga* (PCP) kung interesado ka sa mga serbisyo tulad ng:
- Acupuncture
- Physical therapy
Matuto nang higit pa tungkol sa iyong mga benepisyo at sakop na mga serbisyo sa aming website.
*Ang iyong provider ng pangunahing pangangalaga (PCP) ay ang doktor, assistant ng doktor, o nurse practitioner na nangangasiwa sa iyong pangangalagang pangkalusugan.
Makakuha ng $50 na Gift Card
Kung isa kang miyembro ng SFHP Medi-Cal, maaari kang kumita ng $50 gift card kung bibisitahin mo ang iyong PCP at maging kwalipikado sa alinman sa mga programa ng insentibo ng SFHP.
Para makakuha ng $50 gift card, kailangan kang:
- Masuri na may hika, diabetes, o mataas na presyon ng dugo (hypertension)
- Bisitahin ang iyong PCP upang pag-usapan ang iyong pangmatagalang kondisyon